coke2_edited
الآثار المباشرة للصودا موثقة توثيقا جيدا حيث بعد حوالي 20 دقيقة من الانتهاء من علبة الصودا بجميع انواعها المعروفة فإنه يضرب لك 100 ٪ من السعرات اليومية الموصى بها من السكر حيث تحتوي على 10 ملاعق صغيرة بالعلبة الواحدة وهي عشرة اضعاف السكر الذى يحتاجة جسمك فى اليوم الواحد وهذا يؤدى الى ارتفاع نسبة السكر في الدم وخلال 40 دقيقة الكبد يمتص الكافيين بالكامل حيث يؤدى ذلك الى ارتفاع ضغط الدم ويبدأ الكبد بتفريغ المزيد من السكر إلى مجرى الدم هذا فقط في الساعة الأولى مع مرور الوقت وتشرب علبه اخرى من المشروبات الغازية سيؤثر ذلك على ما يقرب من جميع أجزاء الجسم .
الدماغ
وجدت الدراسة التي نشرت في دورية علم الأعصاب أن كميات السكر الكبيرة تقلل من إنتاج المادة الكيميائية التى تساعد على التغذية العصبية للدماغ ( BDNF ) و مع عدم كفاية مستويات BDNF ، فهذا يؤثر على المهام المعرفية اليومية مثل التعلم و الذاكرة ستصبح أكثر صعوبة بمفهوم اخر سيصاب الدماغ بعدم القدرة على العمل الطبيعى .
القلب
في عام 2012 ، وجدت دراسة من جامعة هارفارد أن الأشخاص الذين يشربون علبة واحدة فقط من الصودا يوميا يزيد بشكل كبير من مخاطر الإصابة بأمراض القلب المزمن (CHD ) مقارنة بالمشاركين الذين شربوا صودا أولئك الذين شربوا أكثر كانت 20 في المئة أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية ” وارتبط استهلاك المشروبات المحلاة بالسكر مع زيادة خطر أمراض القلب و ارتفاع نسبة الدهون ، والعوامل الالتهابية.
الرئة
وربط العلماء أيضا ان استهلاك المشروبات الغازية يؤدى إلى ارتفاع مخاطر المضاعفات الرئوية ، مثل الاضطراب المزمن الرئوي الإنسدادي (COPD ) ” ويرتبط مقدار استهلاك المشروبات الغازية مع زيادة فرصة الاصابة بالربو .
الاسنان
في كل مرة تأخذ رشفة من الصودا يمتلىء الفم بالبكتريا نتيجة السكر مما يؤدى الحامض الذى يوجد بالصودا الى ضعف المينا ، والتي مع مرور الوقت يؤدي إلى اللويحة الجرثومية التي تسبب تسوس الأسنان .


المصدر : 1,2