ff8 (2)يحتوي الأفوكادو على ضعف كمية البوتاسيوم الذي يحسن من عملية الهضم وعمل عضلات الجسم، إضافة إلى غناه بكميات عالية من فيتامين B12 و E المثاليان لزيادة نسبة الطاقة والحفاظ على صحة الجلد والعيون ونشرت صحيفة ديلي ميل البريطانية فيديو يوضح الطريقة الصحيحة لتقشير الأفوكادو؛ للحصول على فوائده الصحية الموجودة تحت منطقة القشرة.
شاهد الفيديو: